Aktuelles beim VfR
Erfolgreiche Saison für die Jugend-Mannschaften und neue Trikots
- Hauptkategorie: Fussball
In der Saison 2018/2019 konnten die Haager Jugendmannschaften wieder einige Erfolge einfahren:
Unsere F1-Jugend ist ungeschlagener Gruppensieger geworden.
-Unsere C-Jugend ist in der Spielgemeinschaft mit dem SV Langenbach Meister in der Klasse geworden und steigt nächste Saison auf.
Außerdem hat die Fahrschule Karl Mayer aus Haag unserer C-Jugend einen Satz Trikots gesponsert.
Wir danken der Fahrschule Karl Mayer für Ihr Engagement
https://www.fahrschule-karl-mayer.de
Hans Dorfner Fußballschule wieder beim VFR Haag
- Hauptkategorie: Fussball
Termin ist Samstag 27.07.- Montag 29.07.2019
Zum wiederholten Mal findet in den Sommerferien 2019 eine Fußballschule in Haag an der Amper statt.
Erneut konnte die Fußballschule des ehemaligen Profis des FC Nürnberg und des FC Bayern
München, Hans Dorfner, als Partner gewonnen werden. Die Trainingseinheiten für Kinder von
6-14 Jahren finden jeweils von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr am Sportgelände in Haag an der Amper statt.
Vor Ort sorgt ein qualifiziertes Trainerteam der Hans Dorfner Fußballschule für optimale
Trainingsgruppen (nach Alter eingeteilt). Jeder Teilnehmer erhält eine komplette Trainingsausrüstung
(Trikot, Hose, Stutzen). Ein Trainingsanzug ist optional bestellbar. Zusätzlich gibt es einen Gymsack
(Turn-/Schuhbeutel) und einen hochwertigen Fußball für jeden Teilnehmer. Alle Fitnessgetränke
während des Trainings sind, wie die dazugehörige Trinkflasche, für jeden Teilnehmer inklusive.
Täglich gibt es ein unterhaltsames Mittagsprogramm mit Spielen, Quiz und Videos und ein
Mittagessen, welches ebenfalls schon im Preis inbegriffen ist.
Während der Fußballschule gibt es zahlreiche Wettbewerbe, bei welchen man Preise gewinnen kann.
Dazu gehört das Hans-Dorfner-Technikabzeichen (Medaillen für die Gewinner), Urkunden inkl.
Erinnerungsfoto, die Aktionen "Fair-Play-Trikot" und das "Champ-of-the-Camp-Trikot". Auch der
„KEEPER of the Camp“ erhält eine Auszeichnung. Bei Wettbewerben wie Koordinationsparcours,
Powertorschuss usw. werden zusätzlich Spieler ausgezeichnet.
Die Anmeldung zur Fußballschule findet ausschließlich über die Internetseite www.fussballferien.de
statt.
Manfred Lohsek
Fußballjugendleiter VFR Haag
Gymnastikprogramm Frühjahr 2019
- Hauptkategorie: Gymnastik
Stand: Mai 2019
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QiGong
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Montag |
8.30 bis 9.30 Uhr |
Elly Gymnastikraum Sportheim |
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Feel your body
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Montag |
19 bis 20 Uhr |
Simone Gymnastikraum Sportheim |
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Fit und Fun für jedermann
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Dienstag |
8.30 bis 9.30 Uhr |
Monika Gymnastikraum Sportheim |
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Cardioworkout (nur noch am 7.5. und 21.5)
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Dienstag |
19 bis 20 Uhr |
Petra Gymnastikraum Sportheim |
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Rückenfit für Männer ( nur noch bis 04.06.) |
Dienstag |
20 bis 21 Uhr |
Petra Gymnastikraum Sportheim |
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Wirbelsäulengymnastik
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Dienstag |
19 bis 20 Uhr
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Helene Mehrzweckhalle |
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WS Yoga
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Mittwoch |
19.bis 20 Uhr |
Monika Gymnastikraum Sportheim
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Walken |
Donnerstag |
8.30 Uhr |
Hildegard/Dorothee |
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Zumba |
Donnerstag |
19.30 bis 20.30 Uhr |
Claudia Mehrzweckhalle |
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Vit Yoga
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Freitag |
18.30 – 19.30 |
Silvia Gymnastikraum Sportheim |
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HIT
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Freitag |
9 – 10 Uhr |
Verena Gymnastikraum Sportheim |
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Aufrecht und stabil
(Endet am 10.5.) |
Freitag |
8 bis 9 Uhr |
Petra Gymnastikraum Sporthiem |
Änderungen aufgrund Hallenbelegung jederzeit möglich.
Bei Fragen: Petra Silberbauer Tel. 08167 8042
Neu bei uns: HIIT / Stretch am Freitag
- Hauptkategorie: Gymnastik
Neu ab Freitag, den 05.04.2019 von 9 Uhr bis 10 Uhr
im Sportheim
10er Kurs
HIIT / Stretch
mit Verena 
Im HighIntensityIntervalTraining wechseln sich kurze hochintensive Trainingsphasen mit kürzeren lockeren Pausen ab. Ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Wir kombinieren Kraft- und Ausdauertraining und bringen so die Stoffwechselvorgänge im Körper ordentlich auf Touren. Ein vielfältiges und abwechslungsreiches Kurskonzept an dem Du an deiner individuellen Belastungsgrenze trainieren und diese ausbauen kannst. HIIT verbessert Kraft, Stabilität und Ausdauer und bietet somit auch eine optimale Vorbereitung für viele Winter- und Sommerportarten, wie z.B. Skifahren, Eislaufen, Langlaufen, Joggen, Paddeling, Schwimmen, etc…
Nach einem intensiven funktionellen Workout nehmen wir uns noch eine Viertelstunde Zeit um unsere Muskeln zu dehnen, unsere Beweglichkeit zu verbessern und uns zu entspannen.